# Träning!
Author: biasson

Hur ser er träning ut för era russ en vecka?

## Comment 1
Author: sillen03

Typ så här: Mån-lång jogg ca 9 km Tis-vila Ons-galopptur, rida. Ca 7-8 km Tors-vila Fre-intervaller/snabbare längre runda. Ca 9-10 km (8\*500 intervaller) Lör-vila Sön-lång skritt eller longera mm. Har två hästar att hålla igång själv så jag kör varje häst varannan dag :)