# streching?
Author: carsbo

strechar(stavning) ni era hästar? hurdå och har gör det nån nytta? jag gör inte det på conrad men borde jag göra det?

## Comment 1
Author: Polenta

Jag stretchar Polenta, fram och bakben och jag tycker det är bra, jag märker på henne om hon är stel osv då .. bla :)

## Comment 2
Author: Colt

Är ärligt talat dålig på den fronten! Men masserar.

## Comment 3
Author: olivialundgren

mina blir strechade tar frambakbenen och ut på sidan för Liseth blir stel annars, och frambenen med.  
På Zoylett gör jag lika dant med bak benen för hon skall få längre baksteg och bredda lite mer... har faktiskt hjälpt!  
Sen får dom massage var 3e vecka eller 1 gång i månad

## Comment 4
Author: EmiliaLeo

Strechar mina när dom gått hårt, men det är _viktigt_ att göra det medan dom fortfarande är varma.

Men, jag tror det är mycket viktigare att hästarna skrittas av ordentligt och får gå ut i hagen och röra på sig efter hårt arbete än att strecha dom och ställa dom på box ;)

## Comment 5
Author: Belindaa

brukar strecha för det mesta, särskilt när hästen har gått lite hårdare.  
Strechar frambenen framåt och uppåt (alltså på samma gång om vi förstår..).  
Bakbenen tar jag upp som när jag ska kratsa hovarna, men ställer mej inte bakom bakbenet utan framför, sträcker ut det och tar det uppåt.

## Comment 6
Author: ryttarn

Vi stretchar våra hästar efter varje träningspass. Om man tränat hårt själv så vet man hur viktigt stretchning är och hästarna är precis som vi däggdjur och våra muskler beter sig likadant vid ansträgning. Sedan har vi regelbunden genomgång av hästarna av en equiterapeut, hon lägger ofta till eller drar ifrån specifika stretchningsrörelser som vi skall använda beroende på hästens status.

## Comment 7
Author: Rajmon

Jag stretchar Ramona efter varje träningspass och försöker även på dom andra som börjar vänja sig vid ovanheterna=D hehe.. Ramona blir lätt stel överallt tycker jag och massören rekommenderar starkt att det ska göras efter varje pass.

## Comment 8
Author: hannibal-roll

Jag stretchar mina efter träning, både fram och bakbenen. Masserar också före varje träningspass och är noga med att värma upp och skritta av. Tycker att det gör stor skillnad på smidigheten sen vi började med stretching och massage.

## Comment 9
Author: Colt

Tillägger att jag skrittar alltid mina hästar ordentligt både innan och efter varje träningspass.

## Comment 10
Author: carsbo

hmm...conrad har lite problem med breddningen, kan den bli något bättre om man stretchar hans bakben?

## Comment 11
Author: ryttarn

#10 Vissa hästar breddar aldrig, det har inget med om man stretchar eller inte, dom har helt enkelt det steget, sk linjetravare.

## Comment 12
Author: equuleus

Jag strechar alltid Equuleus: frambenen både bakåt och frammåt, sen bakbenen och även insidan av frambenen det som är mittemellan frambenen, försöker även massera bogen efter varje träningspass.

## Comment 13
Author: joooossan

Stretchar stjärnfall :)

## Comment 14
Author: HannaIndigo

Har börjat på Frimma nu :)

## Comment 15
Author: ryttarn

Finns en hemsida med både massage och stretchövningar som ärrellativt tydligt illustrerade....

[http://home.swipnet.se/horse/index.htm](http://home.swipnet.se/horse/index.htm)

## Comment 16
Author: olivialundgren

#10 sen jag började att strecha mitt russ (för att hon skulle bredda så har det blivit lite bättre) + att hon har en"krok" på skorna bak.

## Comment 17
Author: Johansson

Strech & massage samt osteopat blir det..

## Comment 18
Author: carsbo

har börja strecha conrad nu =P han kika lite på mig första gången men du bryr han sig inte

## Comment 19
Author: Annifrid

Om min häst inte vill sträcka ut riktigt när jag skrittar av brukar jag strecha. Annars bara med de hästar som tycker om det :)