# Hur ofta tränas din ponny? Author: Colt Hur många gånger i veckan tränas din ponny under tävlingssesongen? ## Comment 1 Author: DubbelE 3 ggr i veckan och 1 snabbt....beror ju lite på hur tävlingarna ligger.... rocky håller ja på att köra in så det blir väldigt lugnt o stilla... Selvänjning och promenader ![Flört](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-wink.gif) ## Comment 2 Author: JennyBrunzell Varannan dag ## Comment 3 Author: ryttarn Beror på.... Grundtemat är varannan dag men under tävlingssäsong är det ytterst olika. ## Comment 4 Author: Miii4 Har såpass bra grunskondis att det räcker med 2 dagar i veckan och tävling på det! :) Tränar man korrekt och bra i uppbyggningsfasen har man ganska mycket vunnet sen, iaf vad jag märkt :) ## Comment 5 Author: Hannna Iår har jag haft allt mindre tid med ponnierna, så när jag haft skola har jag bara hunnit med att träna 1 gång + start. På lovet gick de 2 ggr i veckan + start. ## Comment 6 Author: Boode min går 2 ggr + start. Och det har fungerat utmärkt :) ## Comment 7 Author: Nitro va lite alla verkar träna :P Jag var ut med tävlingsshettisarna minst 3 ggr/Vecka + start, Blizzard gick iofs alla dagar.. Russen kommer nog också gå 3-4 ggr/ Vecka + start. ## Comment 8 Author: Hannna Jo, det är väldigt olika hur man tränar, men samtidigt kan jag nog inte träna mer än max 4ggr i veckan, för det skulle bli alldeles för tufft för de små ponnierna på vår bana:):) 3ggr i veckan är lagom:)För att de inte ska lessna och tycka att träningen är kul:) ## Comment 9 Author: Millaaann Jag tränar mina varannan dag..fast om det blir många tävlingshelger i rad ..så brukar ja bara köra dom lugnt två dar i veckan.. :) ## Comment 10 Author: AK47Kalashnikov En normal träningsvecka går min häst 5 eller 6 dgr i veckan. (Men då kör jag inte särskilt hårt heller!) Hon mår bäst av att göra något nästan varje dag, och tycker det är kul att vara ute och röra på sig! ## Comment 11 Author: Asagard Herregud, det är ju nästan så man blir mörkrädd! Ungefär 1/3 tränar 3 gånger i veckan och inte långt efter kommer de som tränar 1-2 gånger i veckan.... Verkar nästan vara ensam om att träna ofta... Och träning behöver ju inte bara handla om typ fortkörning i skogen. Vi varierar med att rida dressyr och hoppning också och ut och lunka i skogen. Någon mer än jag som tävlat i en idrott när man själv måste "göra jobbet"?? Tex fotboll eller någon friidrott?? Inte tränade man 1 gång i veckan då och spelade matcher eller tävlade på helgerna. Det var ju träningar nästan varje dag och matcher/tävlingar där emellan. ## Comment 12 Author: danielle varannan dag ## Comment 13 Author: Millaaann #11 Men klart att dom måste hållas igång..vi kör ju dom oftare på vintern när dom ska igång efter 2-3 månaders vila...men när dom tävlar o konditionen uppe så växlar vi me att köra långsamt och speeda...vi har även markarbete med dom...Det har inte gått galet med våra pållar än så länge :) ## Comment 14 Author: Hannna #11 Alla har ju sitt eget koncept som man tycker passar till sina hästar. ## Comment 15 Author: Asagard #14 Självklart, jag blir bara förvånad över att så många tränar så sällan och att hästarna, trots detta, håller(?!). Att jag reagerar beror bla. på att min sambo förut höll på med distans, samt att han är distansdomare och tjatar konstant om hur viktigt det är att träna hästarna och att pulsen 20 minuter efter ansträningen ska återgått till det normala och jag kan inte låta bli att tycka att det borde gälla inom alla grenar och jag undrar om man kan uppnå ett sådant mål om man bara tränar säg 1-2 gånger i veckan?! ## Comment 16 Author: DubbelE #15 jag förstår dig fullt ut! mitt russ, Ventil har jag fått prova mig fram till hur jag ska träna honom för att han ska hålla...och det har visat sig vara just 4 ggr i veckan om det inte är någon tävling....annars så går han 4+start. Ventil är en riktig pyssel ponny som inte håller för riktig tuff träning (varje dag) eller för lite träning. men på vintern brukar han få vila helt i 2 månader och så sätts han igång strax efter julafton (annandagen).. Jag har själv mycket folk som hjälper mig med träningsuppläggen och har en mamma som har mycket kontakter som vi har diskuterat med just hans träningsupplägg.... så ni som ser ventil på sommrarna och beklagar er över hans sommarmage..... gör inte det, det är då han går som bäst och mår alldra bäst... det är nog väldigt bra för psyket för dom att gå på bete en i en liten jord hage på 10x10m. ## Comment 17 Author: thilda- ca 3ggr iveckan =) ## Comment 18 Author: Millaaann Mina hästar går varken på jordhage som är 10x10m eller på stortgrönt bete..där dom går så växer det upp ngn cm varje natt då dom är inne..hinner varken bli jord eller gröngräs hage... o dom springer på bra..även om ja bara köra dom 3-4 ggr i veckan så håller dom. :) ## Comment 19 Author: equuleus #15 men det beror väl ändå på hur bra grundtränad ponnyn är? Är den lite tränad överhuvudtaget håller den nog inte. Sen är det väl som med allt annat att alla ponnier är olika? ## Comment 20 Author: Asagard #19 Vad exakt innebär grundtränad? ## Comment 21 Author: equuleus Ja att man har byggt upp muskler på sin häst och har tränat mycket kondtion, så den är vältränad så att säga. Då kan det ju räcka med att man underhåller träningen under sommaren eftersom det blir rätt mycket tävlingar. I år har jag mest longerat min häst och tränat för hand med honom, inte kört ett enda snabbjobb på hela året förutom tävlingar. ## Comment 22 Author: Asagard #21 Okej, men då är ändå min fundering om verkligen typ 1-2 gånger i veckan räcker för att underhålla en upptränad kondition. Håller en sådan häst på långa distanser, eller är det tack vare att distanserna är så pass korta, som hästarna inte "dör" på upploppet. ## Comment 23 Author: Hannna #15 Har hållt på med ponnytrav sedan 1997, aldrig haft en ponny som varit halt, eller ofräsch för den delen, än sålänge i alla fall(mer än en gång då ponnyn ifråga hade fått en spark i hagen ett par dagar innan och det var egentligen idiotiskt att låta henne starta, men dum som man är ) Så mina kusar har hållt ihop alla fall, inte blivit behandlade en enda gång fastän de bara tränas 2-3ggr i veckan:) ## Comment 24 Author: ryttarn #22 I min ungdom(väldigt länge sedan) tränade jag på elitnivå i en idrott där jag verkligen fick göra allt själv. Grundträningen låg med focus på vintern, då körde man tunga styrkepass och mycket kondisionsträning. När sedan tävlingssäsongen drog igång lättade man upp träningen för att toppa formen. De erfarenheterna har jag försökt omsätta även på våra ponnysar vilket har fungerat bra. En MYCKET viktig parameter i träningen är vilan. Vilan är minst lika viktig som något annat. Detta är något som många glömmer bort... Att träna sig själv eller hästen varje dag är enbart skadligt och leder förr eller senare till skador. Det är mer än en elitidrottsman/kvinna som övertrännat sig och fått hela säsonger förstörda. Skulle inte förvåna mig om man såg samma sak på hästar om man började undersöka saken lite mer. ## Comment 25 Author: FarmensDelta Varannan dag! Ibland kan dom få stå 2 dar innan jag kör dom det beror på hur det har sett ut med tävlingar och så.. ## Comment 26 Author: LindaBlomberg mina hästar brukar gå 4-5ggr/veckan. MEn mkt varierande träning, hoppning, dressyr, intervaller ut och cantra och en massa varierande träning. Märren blir bara sur och pinnig om hon skall stå flera dagar i  veckan. Det har fungerat bra hittils och jag har inte haft några ofrächa hästar, ibland kan dom ha fått någon spark eller så men i övrigt mår dom prima. ## Comment 27 Author: VeronicaP Vi brukar hålla igång varannan dag , men ibland är det bara så att de skrittas ut under ryttare , under tävlingssäsong så rids våra nästan mer än de körs. De är ju igångsatta under vintern och har då fått upp sin kondis och muskler och sen försöker vi variera våran träning med dem, sen går de ju ute året runt så tror inte att de tappar kanske lika mycket som de som står på stall.. ## Comment 28 Author: _JonnaRoos_ 3 ggr i veckan, jag har grymt fina tränings vägar, Milslånga sandvägar och grusvägar, backe, 1000meters rakbanan, samt 5 minuters skritt till rättviks travbana.. och hur mkt ridvägar som helst, det är prefekt!!! :D:D ## Comment 29 Author: Millaaann Sluta skryt Jonna!!! x) ## Comment 30 Author: _JonnaRoos_ Haha sluta vara så avis, bara för du har en stenhård väg som är 500 meter å träna på då,fram å te baka 17 ggr;)  hahah! IdiotxD ## Comment 31 Author: Millaaann hahah 500m...e du goo eller...vår väg på andra sidan sjön e flera kilometer långa..x) ## Comment 32 Author: _JonnaRoos_ Haha joo tjena, försök inte, jag har ju vart där och ridit Bonzon, han tröttna ju när jag red fram å tebaka på eran jävla 500 meterväg, så han kasta ju av mej i vattnet:( så nej jag vet, å försök inte säga nå nu;) x) ## Comment 33 Author: Millaaann HAHHHAA du komma hit?? hahah d va i din DRÖM Jonna..ja har då rakt inte sett dej här :P..o inte bonzon heller x) ## Comment 34 Author: _JonnaRoos_ Haha försöker du bortföklara dej nu ååh? Fy fan vad dåligt! Shiiiit.. :O blir helt snacklös..:/ Aja jag skaffar mej ett liv nu;) för det har inte du sitta här å ljuga;) ciao:D ## Comment 35 Author: Millaaann okii...hhahaha idiot..skaffa dig ett liv..ja har redan ett...köpte d på ica igår för 50öre (REEA) x) ## Comment 36 Author: Asagard #24 Jag har aldrig sagt att man ska träna varje dag, men jag tycker i alla fall att man ska ta ut hästen mer än 1-2 gånger i veckan. Och man behöver ju inte vrålköra varje gång, men i alla fall låta hästen komma ut och röra på sig. Men, jag kan ha fel. ## Comment 37 Author: ryttarn #36 Håller med dig att 1-2 är för lite för att kallas träning. Enligt alla träningskonsulenter (för människor) skall man träna 3 - 4 ggr/vecka i minst 45 minuter för att det skall ge effekt. Står hästarna i stall tycker jag deffinitivt att dom skall ut på en promenad åtminstone någon eller några gånger förutom träningsrundorna. Våra hästar går på lösdrift i stora hagar där dom kan busa och bralla eller sträcka ut i en rejäl gallopp.... då är "promenadbehovet" mindre.... ## Comment 38 Author: equuleus #22 jag låter årets resultat och tider tala för sig ## Comment 39 Author: Hannna #38 Precis:) Jag kan ärligt säga att jag inte hann träna Ernst Ravelli mer än 2ggr i veckan eller 1 gång + start när skolan började i slutet av augusti(gick 3 ggr på sommarlovet). Och då klarade han trots detta derbydistansen 2140m (och var dessutom 2:a), tävalde dubbelt 2 ggr på Halmstad, ena gången 1640+1640 med knappt en timme mellan loppen, andra gången 2140+1640 och då gick han 2.00 i båda loppen, drog inte en suck när han kom in till stallet:P Har aldrig haft en ponny som varit trött efter ett lopp, trots denna träning. :) ## Comment 40 Author: Asagard #38 - Visst, men frågan är om det håller i längden? Och att springa tex. 1640 meter är ju en sak och det kan nog de flesta hästar bara på ren vilja och flyktinstinkt... ## Comment 41 Author: Odena Jag tränar Odena ca 3 ggr/veckan... Träningen kan vara allt mellan att gå intervaller till att lufsa omkring i skogen med ryttare... Hon har aldrig gått så bra som hon har gjort i år med en rekord sänkning på 20 sek från fjol årets rekord... Hon får oftast vila 2 dagar innan tävling och 2 dagar efter tävling... Oftast går hon ett lopp varannan vecka under säsongen... Jag försöker att inte tråka ut henne med samma träning då hon blir ganska lätt uttråkad på samma träning. ## Comment 42 Author: VeronicaP \# 40 men när jag själv tränade fotboll tex , spelade faktistk upp i divison 2 då hade vi tuffare träning vintertid det var där vi byggde upp våran styrka och kondition , sen under den riktiga säsongen om man säger så , då tränade vi 2 gånger i veckan och matchh , och den träningen var ju kul mest lek eller vad man ska säga . Hade jag tränat stenhårt varje dag eller tränat varje dag så hade jag inte hållt en säsong tror jag utan lagom är bäst , tror inte det är fel som en del Idrottsmän säger man VILAR SIG I FORM ;-) Samma sak med våra hästar , många hästar som får kotleds inflammationer eller annat är faktiskt dressyr hästar tex som nöter och nöter varje dag,,,,, ## Comment 43 Author: ryttarn #42 Ja, jag tror att skillnaden mellan människa och häst inte är speciellt stor vad gäller träning. Vila är ofta en väldigt bortglömd del i träningen, men minst lika viktig som övriga komponenter. Dessutom behöver även hästar "mental träning", dvs göa roliga och utmanande saker som stimmulerar skallen mer än kroppen.... ## Comment 44 Author: Andy Min tränas ca 5 ggr i veckan, beroende på hur tävlingarna ligger. Men inga hårda pass mellan tävlingarna, joggingturer o promenader. Under vinterhalvåret går han ca 1-2 ggr, ställs ej av helt, det mår han bäst av. ## Comment 45 Author: FridaSimonsson Jag tränar Advocat istortsett varje dag : ) ## Comment 46 Author: iiirma 3 ggr/veckan ## Comment 47 Author: brawina Jag träna 2-3gånger i veckan och för mina hästar räcker det. resultatet måste vara ett bevis på att det funkar alldeles utmärkt hon har 6 segrar 4 andraplatser 2 tredjeplatser ett svenskt rekord i monte. Jag tror att man inte skall träna för ofta då tröttnar dom. ## Comment 48 Author: linnri Flamman går nu varje dag ! Och hon mår då bara bra av det! :) ## Comment 49 Author: CoolaCrossen Jag brukade köra varannan dag, men han visade i slutet att han gick bättre med mer tyräning, så jag kommer nog att träna lite mer i fortsättningen. Ridhästarna går i princip varje dag. Travponnyerna går också ibland lite dressyr, lite uteritter och så får dom hoppa ibland, och det gillar dom :) ## Comment 50 Author: CarolaCarro 5gg i veckan går han när han är i hårdträning men nu har han knappt gått sen 7okt... Eftersom säsongen är slut.. Men nu skall han få börja gå 3 dagar i veckan för att behålla grunden.. ## Comment 51 Author: BodenPerre jag trännar 3-5 gg per vecka beror på väder och vind men dom brukar få en månad vila per år! =) på sommeren asså tränar jag 3-5 gg +tävling eller det beror på hur tävlingarna ligger! =) på vintern tränar jag 2-3 gg per vecka //Perre\_95 ## Comment 52 Author: _caroline_ Mina ponnysar tränas varannan när dom tävlas. Men nu när tävlingarna är slut vilar min 3-åring och rolf går två gånger i veckan. Men jag är typ bara ute och skrittar med honom, men när det kommer snö ska jag också tömköra honom. ## Comment 53 Author: FridaSimonsson tränade advocat 2 ggr idag ;D ## Comment 54 Author: linnri Tänade faktiskt min lilla tös 2 ggr idag. Hon tyckte att det var riktigt roligt! ## Comment 55 Author: ponytrot Jag förstår att man kan klaga på för lite träning, och att det gör vissa mörkrädda, men det som gör MIG mörkrädd är att man kan träna varje dag, och upp till två gånger per dag ibland. I vissa fall kan jag förstå det, dem som är otroligt överpigga, men hästar som är "normalt" pigga kan jag absolut inte förstå varför man tränar så. Hästarna kommer gå sönder, väldigt snart. För att kroppen ska kunna bygga muskler ska en vila på 48 timmar finnas mellan varje träningspass. Annars bryter kroppen ner alla muskler och så, istället för att bygga upp, och lederna kommer vara totalförstörda. I alla fall om träningspassen består av träning bakom vagn eller annat som anstränger. Ridning belastar mer än man tror också. Jag hoppas verkligen inte ni som tränar varje dag har treåringar, eller för den delen ännu yngre, som t ex. tvååringar. Då håller dem inte länge.