# Hur tränar ni innan start?
Author: Mandah

Kör ni dagen innan start, två dagar innan, eller tredagar innan eller fler dagar innan ni ska tävla?  
  
Hur brukar ni köra då? :)

## Comment 1
Author: ebba93

olika men tex. romette : mondag vila tisdag köra intevaller  onstag vila torsdag köra intevaller fredag vila lördag tävlig söndag skritta.

## Comment 2
Author: clarro

Beror på vilken av mina ponnyer Guten= lungt, långt och länge tre dagar innan och dagen innan :) Fighter intervallar jag vi säger onsdag om jag ska starta på en lördag sen kör jag honom lungt, långt och länge dagen innan för att han ska bli av med sin "iver" ^^

## Comment 3
Author: ebba93

#2 ser litte het ut;)

## Comment 4
Author: clarro

#3 där är han är mer på bettet  än het^^

## Comment 5
Author: Emeliiiie

Så här ser Befanas tränings schema ut en vecka innan start:

Söndag: Motion i skogen

Tisdag: 3 varv slingan, 6 intv. rakan 2.00 min tempo

Torsdag: Motion i skogen

Lördag: 4 varv slingan

Söndag: START!:)

## Comment 6
Author: agnes_S

Tur-Bo går "riktiga intervall någon vecka innan start, med sulky och uppkäk. Tre dagar innan start går han lugna intervall i rockard och dagen innan start rider vi ut och leker i skogen ^^

## Comment 7
Author: carsbo

brukar köra backträning me corren dan före, fast nu när de e varmt i vattnet backtränas han danföredan o simmar i sjön dan före :P om ni fatta x)

## Comment 8
Author: marika-J

Grann ska exempelvis starta nästa fredag, så igår torsdag fick han gå intervaller ( 6x500m)+ uppvärmning och nervärmning

Idag (fredag) får han vila

Lördag: VILA även idag då jag jobbar..

Söndag: Kör runt 6 varv på Thigers bana (6 varv = 9km) + 2km dit  och hem = 1,3 mil

Måndag: Jogga tsm med treåringen en runda på dryga milen. (pappa kör då Grann)

Tisdag: Intervaller (kör tills han går bra, men runt 5x500m)

Onsdag: Om jag är hemma så får han gå en liten tur, annars får han vila.

Torsdag: Får följa med på en joggingtur i skogen på släp. Blir runt 8-9km

Fredag: Tävling

Men det ser lite olika ut, ibland körs han mer, ibland mindre och jag kör inte på samma ställe just den dagen. Jag varierar mycket , men intervallerna körs alltid dessa dagar innan start.

## Comment 9
Author: carsbo

inte undra på att grann e i så fin form marika :D han e ju bättre tränad än conrad haha x)

## Comment 10
Author: plutten-92

kör intervaller två dagar innan å innan de e de mest motion

## Comment 11
Author: linlan

kör 2 dagar innan i vanlig motion och dagen innan får hon vila

## Comment 12
Author: Colt

Kör snabba korta intervaller 3-4 dagar innan sedan får dom vila 2 dagar innan.

## Comment 13
Author: sm_eminent

jag kör olika men 1 dag innan start får eminent vila och sen så nu ska jag börja rida han och lös hoppa innan start :D

## Comment 14
Author: hannabrink

Kör lungt och långt några dagar innan och dagen före så går vi en runda i skogen och pysslar lite bara.

## Comment 15
Author: [Borttaget]

jag kör precis som #12:)

## Comment 16
Author: Granit-Jimbo

Granit går intervaller 3 dagar före och ibland körs han lungt dagen före men ibland får han vila.

Dom andra 2 körs lite olika:)

## Comment 17
Author: Elin-Fast

Kraterns Smoothie

Måndag: intervall.

Tisdag: vila.

Onsdag: hon blir riden och kan få galoppera vissa sträckor.

Torsdag: vila.

Fredag: körs lungt/motion.

Lördag: vila.

Söndag: om vi säger att det är start på söndag.

## Comment 18
Author: fnut

fe´rgus går intervaller varannan dag och mellan det blir det ridning ibland. liksom # 2 måste jag köra eller rida fe´rgus dagen innan så han blir av med lite "iver" :D

## Comment 19
Author: Elin-Fast

det brukar också varejera lite med träningen

## Comment 20
Author: Karsk

Det är jätte olika för mig med.

## Comment 21
Author: mallan-nog

Monitas vecka innan start brukar se ut ungefär såhär...

Måndag: körd/riden varienande tempon 1-2 mil

Tisdag: körd/riden i lugnt tempo 1-2 mil

Onsdag: Körd/riden i lugnt tempo 1-2 mil

Torsdag: Vila

Fredag: riden galopjobb, cantra 2\*2 km + 4 km jogg uppvärmning.

Lördag: Vila

Söndag: Start

Montró har ganska liknande schema, men utan galoppjobbet. Hårt på måndagen jogg tisdag & torsdag, vila onsdag, fredag & lördag...

## Comment 22
Author: Liichaa

ett vecko shema för romeo innan start

Månda - Köra 8 km

tisda - Köra 1 mil (beros på kanske 1,5 med)

onsda - vila

torsda - köra 6-8 km

freda - 8- 1 mil

lörda - vila

sönda - Tävling!

(jag kör alltid med vila en dag kör två o.s.v)