# Travtränare toppforma travhäst.
Author: Penni

Är ej så insatt i stortravet än, Någon som vet hur dom toppformar en häst inför lopp?

## Comment 1
Author: Cnox

Många kör intervallträningar enbart. en del joggar lugnt. en del låter hästen vila dagen innan eller rids osv. det är helt olika:)

## Comment 2
Author: Hannna

Jag vet inte riktigt hur man toppar till ett visst lopp men vi kör alltid 2-3 intervaller dagen innan, om inte hästarna måste övernatta. Om de haft tävlingsuppehåll får de gå ett jobb på banan en vecka innan om det finns tid till det.

## Comment 3
Author: Shabalov

Japp Tempo överhuvud taget är nog viktigt veckan innan. men det är nog från häst till häst hur mycket man ska köra tror ja :D

## Comment 4
Author: prima

träning är otroligt individuellt. generellt sett kan man dock säga att något som börjar som intensivare träning mot en formtopp lätt slutar i överträning, så man bör hela tiden veta vad man håller på med och vilka resultat man eftersträvar. vill man dock formtoppa till ett visst lopp ska man se till att hästen är vältränad till att börja med, och gärna gör några starter innan den planerade formtoppen för att få "några lopp i kroppen" som väldigt ofta behövs. några veckor innan formtoppen ökar man träningens intensitet, för att sedan ställa av hästen helt en vecka. först då brukar formen komma. en häst i toppform presterar i regel väldigt bra, vilket gör att det är frestande att fortsätta träna så intensivt som man gjorde innan formtoppen kom - och det är DÄR de flesta gör fel och fastnar i överträning.

observera att detta är en väldigt generaliserad metod, alla tränare gör olika :)