Annons:
2/8/16, 8:42 PM
0
#1
Jag är intresserad utav Shettis träning också:)
2/9/16, 10:42 AM
1
#2
Vi tränar nästan inga intervaller utan bara mycket och länge. Låter de sträcka ut en bit i varje pass. Varje pass ligger på 1-2mil och vi kör ca 3-4ggr i veckan :)
Inför årsdebut brukar vi köra 1-2 banjobb för att kolla av hur de är och ifall något behöver ändras i balansväg eller i träning :)
Annons: