olika men tex. romette : mondag vila tisdag köra intevaller  onstag vila torsdag köra intevaller fredag vila lördag tävlig söndag skritta.

Beror på vilken av mina ponnyer Guten= lungt, långt och länge tre dagar innan och dagen innan :) Fighter intervallar jag vi säger onsdag om jag ska starta på en lördag sen kör jag honom lungt, långt och länge dagen innan för att han ska bli av med sin "iver" ^^

#2 ser litte het ut;)

#3 där är han är mer på bettet  än het^^

Så här ser Befanas tränings schema ut en vecka innan start:

Söndag: Motion i skogen

Tisdag: 3 varv slingan, 6 intv. rakan 2.00 min tempo

Torsdag: Motion i skogen

Lördag: 4 varv slingan

Söndag: START!:)

Tur-Bo går "riktiga intervall någon vecka innan start, med sulky och uppkäk. Tre dagar innan start går han lugna intervall i rockard och dagen innan start rider vi ut och leker i skogen ^^

brukar köra backträning me corren dan före, fast nu när de e varmt i vattnet backtränas han danföredan o simmar i sjön dan före :P om ni fatta x)

Grann ska exempelvis starta nästa fredag, så igår torsdag fick han gå intervaller ( 6x500m)+ uppvärmning och nervärmning

Idag (fredag) får han vila

Lördag: VILA även idag då jag jobbar..

Söndag: Kör runt 6 varv på Thigers bana (6 varv = 9km) + 2km dit  och hem = 1,3 mil

Måndag: Jogga tsm med treåringen en runda på dryga milen. (pappa kör då Grann)

Tisdag: Intervaller (kör tills han går bra, men runt 5x500m)

Onsdag: Om jag är hemma så får han gå en liten tur, annars får han vila.

Torsdag: Får följa med på en joggingtur i skogen på släp. Blir runt 8-9km

Fredag: Tävling

Men det ser lite olika ut, ibland körs han mer, ibland mindre och jag kör inte på samma ställe just den dagen. Jag varierar mycket , men intervallerna körs alltid dessa dagar innan start.

inte undra på att grann e i så fin form marika :D han e ju bättre tränad än conrad haha x)

kör intervaller två dagar innan å innan de e de mest motion

kör 2 dagar innan i vanlig motion och dagen innan får hon vila

Kör snabba korta intervaller 3-4 dagar innan sedan får dom vila 2 dagar innan.

jag kör olika men 1 dag innan start får eminent vila och sen så nu ska jag börja rida han och lös hoppa innan start :D

Kör lungt och långt några dagar innan och dagen före så går vi en runda i skogen och pysslar lite bara.

jag kör precis som #12:)

Granit går intervaller 3 dagar före och ibland körs han lungt dagen före men ibland får han vila.

Dom andra 2 körs lite olika:)

Kraterns Smoothie

Måndag: intervall.

Tisdag: vila.

Onsdag: hon blir riden och kan få galoppera vissa sträckor.

Torsdag: vila.

Fredag: körs lungt/motion.

Lördag: vila.

Söndag: om vi säger att det är start på söndag.

fe´rgus går intervaller varannan dag och mellan det blir det ridning ibland. liksom # 2 måste jag köra eller rida fe´rgus dagen innan så han blir av med lite "iver" :D

det brukar också varejera lite med träningen

Det är jätte olika för mig med.

Monitas vecka innan start brukar se ut ungefär såhär…

Måndag: körd/riden varienande tempon 1-2 mil

Tisdag: körd/riden i lugnt tempo 1-2 mil

Onsdag: Körd/riden i lugnt tempo 1-2 mil

Torsdag: Vila

Fredag: riden galopjobb, cantra 2*2 km + 4 km jogg uppvärmning.

Lördag: Vila

Söndag: Start

Montró har ganska liknande schema, men utan galoppjobbet. Hårt på måndagen jogg tisdag & torsdag, vila onsdag, fredag & lördag…

ett vecko shema för romeo innan start

Månda - Köra 8 km

tisda - Köra 1 mil (beros på kanske 1,5 med)

onsda - vila

torsda - köra 6-8 km

freda - 8- 1 mil

lörda - vila

sönda - Tävling!

(jag kör alltid med vila en dag kör två o.s.v)