Hag försöker Köra varannan dag, varierar min träning, kör intervaller i ella fall en gång i veckan. har inte så mkt backar så de blir inte så mkt med de, men skrittar även curre ngn gång ivbland  så han får strecka på sig. o länga ut stegen.. braskritt bra trav..

Jag tkr det finns ganska många tränings- "trådar"..Heheh =)=) Menmen

den här veckan har det sett ut så här för mitt russ:

Måndag: Red ca 40 min o klättrade i skogen

Tisdag: Vila

Onsdag: Joggade 6 kilometer på slingan o hade shettisen på släp.

Torsdag: Vila

O på fredag så ska han: ut o skritta lite bara..

Lördag: Snabbjobb på banan (sista snabbjobbet på banan innan första start)

Söndag: Vila.

O för Shettisen ser det ganska lika ut, men sen är det juh olika jag brukar longera/löshoppa då o då också o träna dressyr men inte denna veckan..:D:D:D

Det är olika men ja skriver som #2 = denna vecka:

Måndag: Reds ut i skogen.

Tisdag: Körde typ 3 intervaller men inget stämde så jag körde hem sen..

Onsdag: Hoppträning på ridbanan.

Torsdag: Vila

Fredag: Går på släp

Lördag: Rids på Valla

Söndag: Hopptävling :)

Blir en rätt hård helg men hon tycker det är rätt kul..

Jag brukar försöka träna varannan dag, blandat. Både Hanna och Ginny både körs och rids. kan skriva hur den här veckan sett ut!:)

Måndag:Hanna,Ginny körda, värmer upp med jogging, sen fick det pressa på varnadra(lite svårt me vår smala väg) och vi körde lite fort.tränade ca 40min.

Tisdag:Hanna körd,Ginny riden.En längre,något lugnare runda.

Onsdag:Vila

Torsdag:Hanna riden, trav,galopp, med coolan så en del fart blev de jue! :)

fredag:hanna vila

Lördag:Hanniz tävla!

Eftersom hanna ska tävla imorrn var den här veckan annorlunda för hennes del, annars blir hon mest riden och en del dressyr,hopp träning:)

zoylett brukar tränas ganska ofta& vissa veckor lite hårdare,men en vecka gick hon :

_Månd: jogga i 50 minuter.
_

Tisd: vila

Onsd: två intervaller. 500 meter + jogging i 30min

 Tors:vila

Fred: vexlande tempo 1mil

Lörd: mykt skriitt&jogging. Dra på i 700m

Sönd: jogga 40 min

Det är dte som har funkat bäst på henne. Varierande,på vilka dfagar hon går snabbjobb men försöker köra snabbjobb. en gång i veckan eller varannan.

Kan väl säga bara lite rent generellt, brukar köra 3ggr i veckan.  1 mil varje gång, tar ca 40min beronende lite på hur mycket man skrittar. 2 av gångerna kör jag intervall 2x500. 1 gång kör jag långsamt. Långsamkörningen  brukar vara nästan lika krävande som när de går intervaller, bara det att de inte går några snabba tider. Skrittar ganska mycket. När jag kör intervaller 4 skrittpauser + skritta i början och skritta av. Långsamt 2 skrittpauser + skritta i början och skritta av.

Ett helt träningspass består aldrig av enbart joggning!

Blir inte så mycket träning under sadel, mest på vintern. Använder inte skrittmaskin så myclet heller.

En typisk vecka för mina hästar brukar se ut såhär:

Måndag: Joggingtur i ca 50 min

Tisdag: Vila

Onsdag: Intervall träning

Torsdag: 6 km i ett lite högre grundtempo

Fredag: Joggingtur 40 min

Lördag: Snabbjobb på banan

Söndag: Vila (ibland händer de även att ja rider ut o bara skrittar dom)

denna veckas träning

mån: kör ca 8 km,lugnt tempo, växlar mellan skritt och jogging,

tis: promenad i skogen ca 30 min

Ons: Joggar i ca 3 km. Springer fortare 500 meter, lugnt 50 m osv. När vi kommer fram till den jobbiga biten(ganska djup sand) får han springa fort. det ger mest eftersom han springer som bäst efter rejäl uppvärmning-3 km jogging hem.

Tor: Longer

Fre: vila

lördag: (idag blir det ganska tufft jobb,sand backe osv. det är väl ungefär 1.5 mil fram o tillbaka i tung sand.) skritt i minst en km efteråt.

nu blir det väll mest kondition muskler har hon i alla fall. Men min kompis ska nog börjar rida. men kör ca 1 timme o då blir de jogging o springa lite fortare. Och ture blir väl mer vagn träning